皆さん姿勢の意識していますか？

『姿勢の意識しろ❕❕』と言われてもなにをすればいいか分からないと思います(;_;)/

そもそも姿勢が悪いと何が起こってどうなるのか見当もつかない方が多いんじゃないですか？

僕も実際からだの勉強をするまでは全然意識のしていませんでしたし、どうでも良いと思っていました。

まずはどの姿勢が正しいか基準のラインをお伝えします。

ゴールデンライン

正しい姿勢を作るにはまずゴールデンラインを知らないといけません。

自分で鏡を見ながらや写真を撮りチェックしてみましょう

前面

→頭頂・眉間・鼻・顎・咽喉・臍・膝（左右の接地面）・内果（左右の接地面）

側面

→耳・肩・股関節・膝（側面から見た中央）・外果

どうですか？

姿勢が良かった人はそのままの状態でしっかりキープしていきましょう。

もし姿勢が悪かった人はしっかりと身体のケアをしていかないと状態は悪くなる一方です

今抱えている腰痛や肩こりがどれだけ治療しても良くならないと感じませんか？

それは姿勢が原因かもしれませんね

もし自分の状態をもっと知り会という方は当院までお越し下さい

専門のスタッフが細かく丁寧にあなたの状態をお伝えさせていただきます。

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からだ整骨院 宝塚安倉院 兵庫県宝塚市安倉南1-24-1

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