こんにちは(‘ω’)ノ

いつもブログをご覧いただき有難うございます

からだ整骨院安倉院の最近風邪気味の西川です(笑)

最近朝と夜が寒くなり僕みたいに風邪になっている人はいませんか?

今後はやる風邪について対処法を伝えますね(^^♪

・なるべく入浴する（４０～４２℃）のお風呂に最低でも５分から１０分

お風呂につかりからだの芯から温めてください

・この時期は太りやすいからと言って食事量を減らさない

身体の特性で食べ物を食べると特異動的作用というのが働き体温を上げてくれます

食事中に汗が出るのはこの働きがあるからなんです

・最後に鍼灸治療です。

この時期にはお灸が大変有効です

風門は名前の通り風の入り口になりますなのでここを温めるようにしてくださいね

これだけでもかなり効果があるのでカイロはまだ少し早いかもしれませんが是非行ってください(＾◇＾)

僕も福井先生によくお灸をこの風門にしています(#^^#)

次回は鼻づまりについて書かせていただきますね

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からだ整骨院　宝塚安倉院
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