こんにちは。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

からだ整骨院安倉院の西川です。

今回はこの寒い時期に気を付けて欲しい事を何点か伝えますね。

確実に健康に繋がりますので是非行って頂ければと思います(^o^)／

まずはじめに身体を冷やさないこと

最近は張るカイロなどが流行っているので腰足を冷やさないようにしてください。

ピンク色の部分にカイロを貼るようにしてくださいね。

ここは上仙（じょうせん）と言い腰痛治療のツボでもあるので、是非明日からやってみてください。

次に寒いのは分かりますが肩をすぼめることです。

肩をすぼめることで巻き肩になり、肩こりや首コリなどになりやすくそこから頭痛に繋がりやすいのでなるべくは胸を張って歩くようにしてくださいね。

次回はこうした症状について当院がどのような治療を行っているのかについて書かせていただきますので、楽しみにしていてください。

寒い冬ですが、健康な状態を維持できるように今日伝えたことをやってみてくださいね。

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からだ整骨院 宝塚安倉院 兵庫県宝塚市安倉南1-24-1

TEL: 0797-97-2396

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