こんにちは！からだ整骨院安倉院の澤井です！

いつもブログをご覧いただきありがとうございます＾＾

前回のブログはご覧になりましたか？＾＾

既にご覧になっている方もまだご覧になってない方ももう一度読み直してください！

さて今回も肩こりに効果のあるツボを紹介していこうと思います！

今回紹介するツボは「風池」です！

場所は後ろ髪の生え際の真ん中のくぼみ、もしくは

後頭部の生え際にあるくぼみから左右どちらかに指を動かすと山なりになった

筋肉を超えたところにあるくぼみです＼(^o^)／

押し方は頭の後ろに手を回して、くぼみの部分に親指を置き自分の眼球の方向に押しましょう！

効果は、肩こりはもちろんのこと、頭痛や目の痛み、風邪、立ちくらみや眩暈にも効果があります

首にあるツボがなぜ肩の方に効果があるのかというと、首から肩にかけて大きな筋肉が付着しています

そのため風池を刺激することで肩のこりが良くなるのです(^^)/

また首こりや肩こりが原因で頭痛になったり、近年ではスマホやパソコンの見過ぎによる

目の疲れも風池を刺激すると血液循環が良くなり症状が改善していきます！

当院での治療だけでなく、お家でのケアも大事になってきますので

痛みがある方はこれ以上悪化しないために

痛みが無い方は痛みが出ないために

しっかりとツボを押してケアをしていきましょう＼(^o^)／

気になることがございましたら当院のスタッフにお声掛けください(^^♪

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からだ整骨院 宝塚安倉院 兵庫県宝塚市安倉南1-24-1

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