こんにちは＾＾
からだ整骨院の溝垣です。
いつもブログを拝見いただきありがとうございます！

すっかり朝晩は冷え込む時期になってきましたが、
いかがお過ごしでしょうか。
秋といえば食欲の秋ですね。
様々な食べ物が旬を迎え、
ついつい食べ過ぎてはいませんか？
そして、体重の増加や便秘・下痢などに
繋がることも多いと思います。
それらは全て「腸内環境」の悪化が原因です！

腸は「第二の脳」とも言われるほど大切で、
腸の働き次第で身体の状態が良くも悪くも左右されます(ﾟωﾟ)
腸内環境が悪くなる原因の一つに「酵素」の数が関係しています。
酵素とは、食べ物を消化したり代謝にとても大切なものです。

酵素には２種類あり、
「消化酵素」と「代謝酵素」に分けられます。
消化酵素はその名の通り、食べ物を消化する際に使われます。
代謝酵素は睡眠中に使われたり、エネルギーに変えるために
使われます。

これらの理想の割合は５:５ですが、
例えば、消化に悪いものばかり食べていると、
割合が８:２になり、消化酵素に多く使われます。
そうすると、代謝の方に酵素がうまく作用せず、
睡眠の質が落ち、寝不足や疲れが取れないといった症状や
代謝が落ちることにより、太りやすくなったりもします。
腸内環境は肌にも影響があるため、
肌荒れやシミなどにも繋がります（ ; ; ）

つまりどうすれば体が改善されるのかというと、
新たに体内へ酵素を取り入れればいいのです！
からだ整骨院ではそういったお悩みに応えるために
「酵素ドリンク」を用いたファスティングをおすすめしています

ファスティングとは？
簡単にいうと腸内環境をリセットする様なイメージです

食事をしない⇨❌
消化をしない⇨⭕️
　　　　↓
必要な栄養は摂取し、固形物は取らずに
腸（体）を休ませる

集中３日間や朝食だけ酵素ドリンクに置き換える２週間のプログラムなど
個人にあった方法で無理なくファスティングをすることができます！
また味も２種類あり、
デットクスしたい、痩せたい、便秘⇨プレーン味
冷え性、体温が低い、血行不良⇨ジンジャー味
をご用意しております＾＾
実際に体験したスタッフもいますので、
お力になれるはずです✨
興味のある方、長年悩まれている方は一度ご相談ください（ ё ）🌟

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からだ整骨院 宝塚安倉院 兵庫県宝塚市安倉南1-24-1
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