TFCC損傷は、手首にある「三角線維軟骨複合体（Triangular Fibrocartilage Complex）」を損傷し、痛みや腫れの症状が起きた状態をいいます。

TFCCは、手首の尺側（小指側）に存在する軟骨や靭帯の複合組織になります。

軟骨には、手首を小指側に倒したり、手首を反らせたりした際の衝撃をやわらげる機能があります。

一方の靭帯には、手首を回旋する際に橈骨（前腕の親指側にある骨）と尺骨（前腕の小指側にある骨）からなる遠位橈尺関節を安定させる機能があるといわれています。

外傷として強い衝撃を受けたり、スポーツによる繰り返しの負荷が手首にかかったりすることで、TFCCを痛めてしまう可能性があります。

圧痛

TFCCを損傷してしまうと、手首の小指側に痛みがみられます。

特に尺骨茎状突起（手首小指側の骨が出っ張っている箇所）に局所的な圧痛を認めることが多くなっています。

運動時の痛み

TFCC損傷では、手首を尺屈（小指側に倒す動き）した状態で、ひねる動作を行うと痛みが誘発されやすくなっています。

日常生活においては「ドアノブをひねる」「料理の鍋を振る」「包丁で硬いものを切る」といった動作で痛みを感じる場合があります。

基本的にTFCC損傷では、手首を動かさなければ痛みは生じません。

しかし、状態を悪化させることで安静時にも痛みを感じ、腫れによって手首の動きが制限されたり、運動時に手首が抜けるような感覚を覚えたりするケースもあります。

手首を反らせる筋肉の腱やそのまわりの腱鞘に炎症を起こした状態です。

TFCC損傷と同様の症状がみられるため、見分けることはむずかしくなっています。

親指を伸ばしたり、外側に広げたりする筋肉の腱に起きた腱鞘炎になります。

TFCC損傷とは反対に、手首の親指側に症状がみられます。

月状骨と呼ばれる、手首を構成する骨の一部が壊死して潰れてしまう病気になります。

手首の中央部分に痛みが生じやすくなっています。

そのほか、手首の痛みが続く際は、何か病気が潜んでいるかもしれません。

自己判断では対処せず、医療機関や接骨院・整骨院にまずはご相談ください。