からだ整骨院宝塚安倉院
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姿勢意識( ◠‿◠ )

姿勢意識( ◠‿◠ )

電話番号兵庫県宝塚市安倉南1-24-1

姿勢意識( ◠‿◠ )

こんにちは^^

からだ整骨院安倉院の福井です( ◠‿◠ ) 

 

 

突然ですが、みなさんは普段から姿勢の意識はできていますか?

正しい姿勢は

耳・肩・股関節・膝・外くるぶしが

一直線にあることが理想とされています。

ゴールデンラインともいわれています^^

日常生活で前かがみや猫背になることが多いと

姿勢は悪くなっていき、歪みがひどくなります。

日頃から姿勢を意識することが大事になってきます(*’ω’*)

 

常に意識するのは、最初は難しいと思うので、

短時間からはじめていきましょう!(^^)!

 

 

 

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