温かい部屋の中にいても、足先だけはいつまでたっても冷たいまま。
また、夏場は冷房の効き過ぎたオフィスや電車の中で、足腰を冷やしがちだったり。

そんな冷え性でお悩みの方に、カラダの中からぽかぽかと温まる、カラダの冷え改善にオススメな、ツボとマッサージ方法をご紹介いたします( ˘ω˘ )

カラダの冷えは、血行不良が原因です！
血管がギュッと縮こまり血の巡りが滞ると、カラダが冷えてしまいます。

体が冷えると、血管が収縮して血流が悪くなります。
血液には、細胞や水分、栄養などを、全身に届け、また老廃物を回収するというか役割りがあります。
血の巡りが悪くなると、老廃物がカラダの中に溜まり、ダイエットしても痩せにくかったり、肌荒れが良くならない、いつもだるく、肩こり、風邪を引きやすかったりと。
病気やカラダの不調につながります。

カラダが冷えてしまうと、手足が冷えるだけではなく、カラダに大変な影響を与えてしまうのです！

冷え性さんにとって、手足の冷えは本当にツライものです。
お肌にも健康にも、とにかく女性にとって大敵ですね(>_<)

冷え解消には、まずは血流の巡りを整えるコト。
それにはツボ押しがオススメです。
全身に数百あるとされているツボ。
このツボを刺激することで、『血』や『気』の滞りを解消し、血の巡りもだんだんとスムーズに。

また、ツボを刺激することによって、自律神経の働きを整え臓器の働きも活発化！
血液循環もよくなってくるというワケです。

血の巡りがよくなると、基礎代謝も上がり、痩せにくいカラダへと体質改善にも◎。
冷え性にお悩みの方は、今日からツボ押しを実践して、カラダの冷えを解消しましょう( ◠‿◠ )