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乗り物酔い(´;ω;`)


こんにちは^^
からだ整骨院の溝垣です。
今回は「乗り物酔い」についてお話しします( ё )🌟
お盆休みや夏休みになり、車や船などでの長距離移動、
ジェットコースターなどのアトラクションなどで
起きやすい方も多いと思います。
そんな時に使える予防法などもご紹介します😊


<そもそもなぜ「酔う」の?>

人は体が倒れないように自動的に姿勢を保つ機能があり、
それを「平衡感覚」と言い、
「耳」がその感覚を司っています!
前後・左右・上下・回転の刺激の情報量が増え、
脳では処理をしきれなくなると、

吐き気、生あくび、冷や汗、手足の冷感、顔面蒼白…
などの症状として現れます。

<予防法>
□前の日はしっかり睡眠時間を取る
□食べ過ぎない
□バスは前の方に座り、遠くの景色を見る
□船は中央部に乗る
□よく換気をする
□酔い止めを服用する

東洋医学(ツボ)を用いた予防法は、、、

内関(ないかん)
手首から指3本分のところで、
グーをした時に浮き出る腱の間に取ります。

外関(がいかん)
内関と反対側で、同じく手首から指3本分上のところに取ります。



翳風(えいふう)
耳のすぐ後ろの凹んだところに取ります。



酔ってしまってからも使えるツボなので、
少し痛いくらいの強さで指で押してください( ´ ▽ ` )

このように乗り物酔いは生活習慣や自律神経の乱れも
大きく関わって来ます。
休みの時こそ規則正しい生活を送り、
楽しい夏休みにしましょう!!🌟

・。。・゚・。。・゚・。。・゚・。・゚・。
からだ整骨院 宝塚安倉院 兵庫県宝塚市安倉南1-24-1
TEL: 0797-97-2396 *ご予約優先制*
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